Bệnh trĩ gây nên tác động đến chất lượng đời sống của người bị bệnh, nếu không chữa thời, người bệnh sẽ có thể chịu đựng những cơn đau đớn thì bệnh rắc rối này nữa. Trong Đông y rất chú trọng đến những phương hướng phòng tránh bệnh trĩ và làm biện pháp nào để bệnh trĩ không tái diễn sau khi chữa trị. Bài viết này là các phương hướng ngăn ngừa bệnh trĩ được một số chuyên gia Đông y hướng dẫn. Bạn nên tham khảo để có thêm kiến thức về chứng bệnh này.
Bài viết mối quan hệ : cách trị bệnh trĩ bằng rau diếp cá
Tác nhân gây nên bệnh trĩ
– Tạng phủ bản hư: do thể tạng và cấu trúc của "lỗ khu".
– Cửu tả cửu lỵ: là sự nhiễm trùng, đặc biệt là bị tả, kiết lỵ kéo dài.
– Công việc buộc bạn phải ngồi nhiều hoặc đứng lâu, định kỳ làm việc nặng nhọc.
– chế độ ăn uống không khoa học, đồ ăn chứa không ít chất cay nóng, sử dụng rất nhiều rượu bia, các chất kích thích.
– vì bị táo bón.
– bởi vì thai nhi sản.
– bởi giao hợp thái quá, nhập phòng khi đang say rượu.
Tập yoga và bấm huyệt phòng ngừa trĩ kết quả
– một số đối tượng thường ngày phải ngồi không ít, đứng lâu nên rèn luyện người với các bài tập yoga, thái cực quyền, luyện khí công dưỡng sinh.
– cân đối lại khẩu phần ăn uống phù hợp, không nên ăn quá no, không ăn nhiều chất cay nóng, không sử dụng rất nhiều rượu, bia, café,… Nên bổ sung một số loại rau xanh giúp nhuận tràng, ngăn chặn táo bón như chuối tiêu, đu đủ, cháo đậu xanh, rau mùng tơi,….trong thực đơn ăn dùng liên tiếp của mình.
– Không nên để chứng táo bón kéo dài, vì đây là một trong những căn nguyên chính` gây nên bệnh trĩ. Nên tạo thói quen đi đi cầu tiêu thường xuyên, không nên ngồi trong nhà vệ sinh quá lâu. Bồn cầu ngồi bệt sẽ tốt hơn bồn cầu ngồi xổm, sau khi đi đi cầu tiêu nên ngâm rửa "cửa sau" bằng nước nóng.
giảm đau bệnh trĩ nhất định là sau khi làm việc nặng nhọc hoặc say rượu thì không nên quan hệ chăn gối, nên ngừa phòng làm tình thái quá.
– Nên điều trị chứng tiêu chảy triệt để, không nên để lâu ngày dễ dẫn đến trại thái tiêu chảy mạn tính.
Các hướng bấm huyệt.
Đặt 2 bàn tay chồng lên nhau và dùng một lực vừa phải để xoa bụng theo chiều kim đồng hồ. thực hiện 2 lần/ngày, mỗi lần thực hiện tầm 30 – 40 vòng.
uống ngón tay trỏe hay ngón giữa day ấn huyệt bách hội và huyệt cường trường. Huyệt bách hội nằm tại đỉnh đầu, là giao diemr giữa đường nối 2 đỉnh vành tài khi gấp tai và đường trục dọc đi qua giữa đầu và huyệt trường cường nằm tại đầu chót xương cụt, day theo chiều kim đồng hồ, mỗi lần 3 – 5 phút, thường xuyên làm 2 lần.
Tập thót cơ "lỗ khu" lên hằng ngày, ngày 2 lần và mỗi lần 30 cái.
Trước khi đi ngủ hoặc sau khi thức dậy tiến hành bài tập phòng bệnh trĩ như sau: nằm ngửa, dưới thắt vùng thắt lưng đặt một chiếc gối, đệm cao phần mông lên. tiếp theo đó là nâng cao 2 chân tại tư thế bắt chéo ngồi ngồi xếp bằng tròn. Khi cải thiện phần mông không nên uống lực, thả lỏng phần cơ "cửa sau", duy trì tư thế này trogn 2 – 3 phút. Khi ở tư thế này, bởi vì mông cao hơn tim nên máu không dính ứ ở "cửa sau" hậu môn, cơ "cửa hậu" được thả lỏng, tạo điều kiện để máu lưu thông tốt hơn.
Xem thêm : chữa bệnh trĩ bằng dầu dừa
Những bài tập yoga đơn giản
Đứng thẳng 2 chân, thân hơi nghiêng về trước, 2 tay chống thẳng lên giữa bắp đùi, hít vào một hơi dài rồi không nhanh thở ra, bên cạnh đó thót bụng vào hết cỡ, kết hợp với động tác nhíu "cửa hậu". Giữ trạng thái này và nín thở càng lâu thì càng tốt. Khi thiền, bạn cũng có thể dùng tư thế này. Bài tập này có chức năng phòng chống bệnh trĩ cực kỳ tốt, góp phần chữa trị liệu một số bệnh lý sa phủ tạng, táo bón và di tinh. bởi vì tư thế này tập trong lúc đói nên còn gọi là thế “trống lòng” (uddiyana-banda). Nên tập khi bụng đang đói.
Trên đây là những cách thức phòng ngừa bệnh trĩ bằng phương pháp bấm huyệt và các bài tập yoga theo Đông y, hỗ trợ điều trị bệnh trĩ một phương án công hiệu nhất.